COPD
Gezond Bewegen bij COPD
Voor info-film klik hier.
Gezond Bewegen bij COPD
Wordt u benauwd als u bijvoorbeeld de trap oploopt of met klusjes in huis bezig bent? Of hebt u last van hoestbuien? Dan hebt u misschien de neiging om lichamelijke inspanning te vermijden in de hoop dat u minder snel kortademig wordt. Maar als u weinig in beweging bent, krijgt u juist meer klachten!
Wanneer u vragen heeft over COPD, schroom dan niet deze aan uw fysiotherapeut te stellen. Fys’optima-praktijken hebben tevens een speciale groepsfysiotherapie ontwikkeld voor mensen met COPD.
WAT IS COPD?
COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Diseases) is de verzamelnaam voor chronische bronchitis en longemfyseem. Beiden zijn aandoeningen aan de luchtwegen, die het ademen lastig maken. De belangrijkste klachten bij COPD zijn veel hoesten, slijm opgeven, piepende ademhaling en kortademigheid bij inspanning.
OORZAKEN VAN COPD
In 90% van de gevallen wordt COPD veroorzaakt door (mee)roken. Roken veroorzaakt een lang aanhoudende ontsteking van het slijmvlies in de luchtwegen. Ook langdurig werken in een omgeving met bijv. veel steen- en metaalstofdeeltjes in de lucht kan tot een ontsteking leiden. Verder kan erfelijkheid een rol spelen.
HOE WORDT COPD BEHANDELD?
Als het voor de arts duidelijk is dat u COPD hebt, is het zaak dat u zo goed mogelijk behandeld wordt. Hoewel COPD niet te genezen is, zijn de klachten met een uitgekiende behandeling te verlichten.
Stoppen met roken is de meest doeltreffende stap om het verergeren van de ziekte te vertragen. Naast medicijngebruik, dat helpt de klachten onder controle te houden, kunnen revalidatieprogramma’s en groepsfysiotherapie, nuttig zijn om slijm te verwijderen en de conditie te verbeteren. Ook individuele therapie (eventueel voorafgaand aan de groepstraining) kan zinvol zijn in uw persoonlijke situatie.
PLAN VAN AANPAK
Het programma start met een test waarbij informatie over uw fitheid wordt vastgelegd en uw persoonlijke omstandigheden en doelstellingen worden besproken. Afhankelijk van de verwijzing en evt. van de bevindingen uit de intake, zal er een terugkoppeling plaatsvinden naar de arts alvorens gestart wordt met de training.
Ieder trainingsuur biedt: een gezamenlijke warming up, een (individueel gericht) trainingsprogramma met behulp van fitnessapparatuur en materialen als stokken, ballen en halters en een gezamenlijke cooling down vormt de afsluiting.
Deelname is mogelijk voor 1 of 2 keer per week. Om de persoonlijke aandacht te garanderen is de groepsomvang maximaal 10 personen; omwille van efficiënte praktijkvoering kan het voorkomen dat er deelnemers van verschillende doelgroepen gezamenlijk trainen.
TRAININGSTIJDEN
Voor de doelgroeptraining “COPD” zijn diverse tijden beschikbaar, zowel in de ochtend als ’s-middags.
TARIEF
Het aantal keer dat u per jaar op kosten van uw zorgverzekeraar mag deelnemen is bij een niet-chronische aandoening afhankelijk van de mate waarin u aanvullend verzekerd bent. Bij een chronische aandoening (“longfunctie” < 60%) wordt de training vergoedt uit de hoofdverzekering, afhankelijk van uw ziektelast.
Veelal zal het gereduceerde groepstarief gedeclareerd kunnen worden.
AANMELDEN
Wanneer u geïnteresseerd bent dan kunt u zich wenden tot uw therapeut of u kunt zich aanmelden bij de administratie: 0411-672548 of via www.fysio-team.nl.
Voor meer informatie klik hier.